Tecniche per Vivere Meglio + Last Minute Roma

varie delle tecniche proposte le volte scorse possono aiutare la presenza mentale (ad esempio la meditazione sullo OM oppure ON). Ti inviamo ora questo interessante articolo sui benefici della presenza mentale, in occasione dell'uscita del libro "le meditazioni basate sulla consapevolezza" del nostro allievo dott. Alberto Chiesa

I BENEFICI DELLA PRESENZA MENTALE: IL MINDFULNESS

Problemi lavorativi, di salute fisica e psicologica o più spesso psicosomatica, derivanti cioè dall’interazione tra psiche e soma, da un mancato equilibrio tra mente e corpo, stress, sensazione di non riuscire a gestire i numerosi conflitti della propria vita, difficoltà a trovare la propria direzione sono solo alcuni dei problemi che l’uomo di oggi, all’interno di un mondo in continuo cambiamento e costantemente immerso nella fretta, è costretto, volente o nolente, ad affrontare. Chi non concorda sul fatto che sarebbe bello poter ritrovare la propria identità, il proprio equilibrio, il proprio posto nel mondo in maniera coerente con quelli che sono i propri valori e le proprie necessita?
Molte persone cercano ogni giorno di venir fuori dall’oppressione delle urgenze quotidiane, tuttavia, anche quando si prova, spesso nonostante sforzi non indifferenti, si è ancora frustrati dal fallimento. E allora? Su quali strategie efficaci possiamo realmente contare per uscire da questo stato e riprendere in mano le redini della nostra vita?
In tempi recenti sta venendo posta crescente enfasi su un concetto di derivazione orientale che negli ultimi 30 anni è stato traslato nel contesto della psicologia occidentale col nome generale di “Mindfulness”. La “Mindfulness” o le sue applicazione vengono oggigiorno applicate sempre più consistentemente in differenti contesti che includono la psicologia, la medicina, il lavoro ma anche più in generale il benessere e le relazioni interpersonali. Di che cosa si tratta nello specifico? Perché è necessaria? Cosa ne pensa la scienza? A quali effetti è stata associata? Come possiamo coltivare tale stato? Nell'articolo completo saranno affrontati i cardini fondamentali della “Mindfulness” e verranno spiegati i principi di alcune sue applicazioni pratiche volte a fornire una introduzione a qualcosa che appare oggigiorno sempre più necessario e al tempo stesso sempre più dimenticato.

Clicca qui e scarica l'intero articolo

Articolo a cura del dott. Alberto Chiesa
Università degli Studi di Bologna

PER LA PRATICA
Ti ricordiamo che il libro del dr. Paret che ti abbiamo segnalato precedentemente "L'energia segreta della mente" contiene più di cento esercizi pratici, oltre che un percorso pratico per il miglioramento dell'uomo, la presenza mentale ed il superamento del concetto di tempo. Nelle prossime puntate ti invieremo alcune di queste tecniche.

Intanto ti invitiamo anche a partecipare alle nostre iniziative e soprattutto a quelle in Last Minute per i prossimi corsi di Roma.

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CALENDARIO CORSI

Data di inizio	Data di termine corso	How Long	Titolo del Corso	Location	Click Here
13-November-2009	14-November-2009	2	Professional Master di PNL (NLP International Certificate) e PNL3 il 13 e 14 Novembre 2009 a ROMA (Certificazione Internazionale) + Bonus elementi base di Quantum Psi;	ROMA
15-November-2009	15-November-2009	1	HYPNOSIS DAY a ROMA il 15 Novembre 2009;	ROMA
17-November-2009	20-November-2009	4	*****PROFESSIONAL MASTER DI PNL3 ELITE - a MONTECARLO - Professional Practitioner di PNL MC - dal 17 al 20 Novembre 2009;	MONTECARLO
21-November-2009	22-November-2009	2	*****MESMERISMUS© International - a Nizza il 21 e 22 Novembre 2009;	NIZZA - COSTA AZZURRA
28-November-2009	29-November-2009	2	Master Life Coach 28 e 29 Novembre a ROMA (Certificazione Internazionale);	ROMA
04-December-2009	06-December-2009	3	*****IMPARA L'INGLESE CON L'IPNOSI -Primo Step- a ROMA dal 4 al 6 Dicembre 2009;	ROMA
05-December-2009	06-December-2009	2	PNL 3 Coaching a MILANO il 5 e il 6 Dicembre 2009;	MILANO
05-December-2009	06-December-2009	2	*****Comunicazione in Pubblico e Memorizzazione. Formazione Formatori certificata. Public Speaking, Segreti per Comunicare e Tecniche di Memoria ed Apprendimento esclusive della scuola (Fotosinaptiche e Classiche) ROMA 5 - 6 Dicembre 2009;	ROMA
13-December-2009	13-December-2009	1	PNL3 per Tutti - il 13 Dicembre a TORINO ;	TORINO
19-December-2009	20-December-2009	2	***** ESSENTIAL HYPNOSIS nuove rivoluzionarie metodologie di Ipnosi ed Autoipnosi a NIZZA 19 e 20 Dicembre 2009;	NIZZA - COSTA AZZURRA
04-January-2010	06-January-2010	3	*****IMPARA IL FRANCESE CON L'IPNOSI - Step 1 - a NIZZA dal 4 al 6 Gennaio 2010;	NIZZA - COSTA AZZURRA
07-January-2010	08-January-2010	2	*****PROFESSIONAL MASTER DI PNL3 ELITE - a MONTECARLO - Pnl3 Coaching MC - 7-8 Gennaio 2010 ;	MONTECARLO
09-January-2010	12-January-2010	4	*****PROFESSIONAL MASTER DI PNL3 ELITE - a MONTECARLO – Professional Master di PNL MC - dal 9 al 12 Gennaio 2010;	MONTECARLO
15-January-2010	12-December-2010	332	PROFESSIONAL MASTER DI PNL3 & COACHING - Master Annuale 2010 a ROMA - 200 ore di formazione in un anno!;	ROMA
03-April-2010	04-April-2010	2	*****PROFESSIONAL MASTER DI PNL3 ELITE - a MONTECARLO – Vip Coach MC – 3-4 Aprile 2010 ;	MONTECARLO

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